警惕身体的“多事之秋”

发布日期:2021-09-25 05:35   来源:未知   阅读:

  手机报码开奖现场直播,“多事之秋”这个词,最早出现在诸葛亮的《前出师表》中,原文为“今天下三分,益州疲弊,此城危急存亡之秋也。”意为事态紧急,必须小心行事,走错一步就会全盘皆输。作为一个成语,“多事之秋”被沿用至今,一开始与古代统治者喜欢秋天出兵有关,等秋季用兵的习惯被打破后,“多事之秋”仍然流行不衰,应跟古代文人悲秋的心理有关。

  时过境迁,特别是随着科技发展、人类改造客观世界的手段日新月异,人们不仅没了悲秋的心态,甚至觉得秋高气肃、2020-23年中国环保型智能电池充电器产业研究报告!气候宜人,处在秋天,非常舒服。殊不知,我们的老祖宗根据自然规律的变化,发现人类身体的“五运六气”分别潜伏于二十四气节之中,而湿、燥二气就同时出现在秋季。

  今年立秋过后,饱受酷暑烤灼的江南人似乎立即感受到了凉爽。然而,台风频频造访,虽然暂时带来凉爽,可大气的湿度却大大增加。于是,室内室外皆是热围着湿、氤氲一片、不透不散,整个空间成了湿雾朦胧的世界。这就是“秋湿”时期。《内径》称“秋伤于湿,冬生咳嗽”,也就是说,外湿引发身体内湿,冬天人就会咳嗽。同时,湿热也会造成心脏不佳者及老人加重缺氧,使他们感到胸闷气不顺。所以,这段时间注意防湿很重要。

  秋分过后,万物皆燥,人体也无法避免。中医有“秋燥伤肺”之说,呼吸道系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。民间有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,秋季阴盛于外而虚于内,若不能养阴易生热病,也就是人们常说的“上火”。防秋燥的妙招无外乎“朝盐水、晚蜂蜜”,即早上起来空腹喝一杯凉盐水,晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。这主要因为食盐可以减缓人体水分的流失,蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用。

  与此同时,秋天也是男人容易长膘的季节。由于,气候干燥,人体汗液减少,再加之“贴秋膘”有广泛民意基础,许多人都在秋天增加营养,以补夏天损失。殊不知,“贴秋膘”虽然能储存迎接冬天御寒的脂肪,但也容易引起高血压、动脉硬化等多种疾病,这对本来就肥胖的人来说更加危险。所以,为了健康,应慎重“贴秋膘”,并注意作息和科学搭配饮食,尤其要重视从玉米、红薯、土豆等粗粮中摄取营养。